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[영양제] 30대의 에너지와 건강, 이 영양제로 지켜보세요! 30대는 가정과 일, 그리고 자신의 건강을 동시에 관리해야하는 중요한 시기입니다. 오늘은 30대의 건강을 지키기 위한 필수 영양제를 알아보겠습니다. 1. 코엔자임 Q10 30대 중반부터 우리 몸의 코엔자임 Q10 생성 능력이 감소하기 시작합니다. 코엔자임 Q10은 세포 내 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 에너지 저하와 피로를 완화시킬 수 있습니다. 나우푸드 CoQ10 100mg 소프트젤 글루텐 프리 COUPANG www.coupang.com 뉴트리코어 코엔자임Q10 60캡슐, 5개 COUPANG www.coupang.com 뉴트리코어 코엔자임 큐텐 COUPANG www.coupang.com GNM자연의품격 코큐텐11 코엔자임Q10 11 120정, 1박스 COUPANG www.coupang.. 2023. 8. 27.
[가을 여행] 가을 캠핑에 필수품 텐트 고르는 방법 및 추천 사용인원에 따른 텐트 크기 고려 사용할 인원 + 1인 공간(여유분) 즉 : 3인가족은 4인용, 2인 가족은 3인용 텐트가 적합 사용계절에 따른 텐트 고르기 봄,가을 : 특별한 기능은 없이도 캠핑을 즐길 수 있음, 일교차가 크다는 점만 고려 여름 : 비와 햇볕을 막아주는 용도, 날씨가 더운만큼 통기성이 중요함, 더운 여름이니 무거운 텐트나 설치가 복잡한 것은 지양 겨울 : 실내 활동이 많으니 공간이 넓고 강풍, 혹한과 같은 조건에서 견딜 수 있는 내구성과 보온성이 중요함. 사용장소 자연에서는 비비색, 백패킹 텐트 추천 오토캠핑장은 동형이나 티피 텐트 추천 자동차는 차박용 텐트 추천 텐트의 종류 돔형 : 가장 일반적인 기본적인 종류, 설치가 쉽고 가격이 저렴 캐빈형 : 삼각 지붕과 직성형 텐트, 실내 공간이.. 2023. 8. 26.
[영양제]50대, 건강한 노년을 위한 영양제 선택법! 50대는 여러 변화와 도전의 시기입니다. 여성은 폐경을 맞이하며, 남성은 점차 안드로겐 수치가 감소하게 됩니다. 이러한 변화와 함께 신체 건강도 변화하는데, 이를 위한 영양제를 알아보겠습니다. 1. 칼슘 및 비타민 D 50대는 뼈 밀도 감소가 시작되는 시기입니다. 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 지키는데 필수적입니다. 특히 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와줍니다. 솔가 칼슘 600 위드 비타민 D3 120정, 1개 COUPANG www.coupang.com 센트룸 칼슘+D 미니 120g COUPANG www.coupang.com 뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 90정, 4개 COUPANG www.coupang.com GNM자연의품격 GNM 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 90정, 2개 COUPANG w.. 2023. 8. 25.
[영양제] 60대, 건강한 노후를 위한 영양제 전략 60대는 노후를 준비하는 중요한 시기입니다. 이때 건강을 위한 적절한 영양제 선택은 더욱 중요해집니다. 이 시기의 특징과 필요한 영양제를 알아봅시다. 1. 오메가-3 지방산 60대는 심혈관 질환의 위험이 증가하는 시기입니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지키는 데에 큰 도움을 줍니다. 특히, LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 효과가 있습니다. 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 플러스 60정, 1개 COUPANG www.coupang.com 익스트림 초임계 알티지 오메가3 플러스 600mg X 60캡슐 COUPANG www.coupang.com 내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐 180정, 1개 COUPANG www.coupang.com 2. 프로바이오틱스 장 건강은 전체 건강의 .. 2023. 8. 23.
[영양제] 20~40대를 위한 최적의 영양제 추천: 건강한 삶을 위한 스마트한 선택 20~40대에게 좋은 건강한 삶을 위한 영양제를 골라봤습니다. 나이와 생활 환경, 그리고 우리 몸의 필요에 따라 섭취해야 할 영양제는 달라질 수 있습니다. 이 연령대의 독특한 생활 패턴과 스트레스, 신체적 변화 등을 고려하여 최적의 영양제를 찾아봤습니다. 1. 오메가-3 지방산 20~40대는 직장 생활로 인한 스트레스와 지속적인 블루라이트 노출 등으로 인한 눈의 피로가 심해질 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 눈 건강 뿐만 아니라 심혈관 건강, 뇌 건강에도 도움을 줍니다. NOW Foods, 울트라 오메가3, EPA 500/DHA 250, 장용성 소프트젤 90정 kr.iherb.com California Gold Nutrition, 오메가3 프리미엄 피쉬 오일, 피쉬 젤라틴 소프트젤 240정 kr.ihe.. 2023. 8. 19.
[영양제] 20대 여러분, 이 영양제로 피부부터 뇌 건강까지 챙겨보세요! 20대는 대학생활, 취업, 연애 등 다양한 경험과 변화의 시기입니다. 이렇게 바쁜 생활 속에서 몸과 마음의 균형을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 20대에 꼭 필요한 영양제를 소개하려고 합니다. 1. 오메가-3 지방산 우리 몸은 오메가-3 지방산을 스스로 생성할 수 없기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 오메가-3는 뇌 건강을 지원하고, 시력 보호, 피부 건강 향상 및 심장 건강에 도움을 줍니다. 20대 초반에는 두뇌 발달이 계속되기 때문에 오메가-3 섭취는 뇌 건강을 위해 꼭 필요합니다. [냉장배송] 트루엔 알티지오메가3 알래스카 파랑이 50정, 2박스 COUPANG www.coupang.com 담백하루 노르딕 알티지 오메가3 30캡슐 1개월 1박스 에센스 COUPANG www.coupang.co.. 2023. 8. 19.
[감기 회복] 목감기에 탁월한 음식과 빠른 회복을 위한 효과적인 방법 날씨가 너무 더워서 실내에 에어컨을 열심히 돌리다 생각지 않게 감기에 걸리시는 분들이 있는데 그중에서 목감기에 걸렸을 경우 좋은 음식과 빨리 나을 수 있는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 출처 : 식탁보감 . 감기에 걸렸을 때 기침이 나오는 것은 나쁜 것이 아니라 우리 몸의 방어 기전 중 하나입니다. 기침이 나는 이유는 가래를 배출하기 위해서이며, 가래를 배출하지 않으면 폐와 기관지에 피해를 줄 수 있습니다. 그래서 기침이 폐를 지키는 중요한 역할을 합니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 기침을 막는 약을 과도하게 복용하는 것은 좋지 않습니다. 기침을 효과적으로 치료하려면, 첫 단계로는 가래를 묽게 만드는 것이 중요합니다. 이를 위해 수분 보충은 필수적입니다. 하루에 따뜻한 물을 최소 10잔 마시는 것을 추천합.. 2023. 8. 18.
[영양제] 60~70대 건강 보조: 노년을 위한 건강 지킴이 1. 오메가-3 지방산: 노년기에도 뇌 건강과 심혈관 건강 유지가 중요합니다. 오메가-3은 두뇌 기능 감소를 예방하며, 심장 건강을 지킵니다. NOW Foods, 울트라 오메가3, EPA 500/DHA 250, 장용성 소프트젤 90정 kr.iherb.com Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 트리플 스트렝스, 소프트젤 30정 kr.iherb.com California Gold Nutrition, 오메가3 프리미엄 피쉬 오일, 180 EPA/120 DHA, 생선 젤라틴 소프트젤 100정 kr.iherb.com 2. 비타민 D: 노년기에는 햇빛을 더 적게 받게 되어 비타민 D 보충이 중요합니다. 이는 뼈 건강과 면역력을 위해서도 필수적입니다. California Gold Nutrition, .. 2023. 8. 17.
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