[영양제] 30대의 에너지와 건강, 이 영양제로 지켜보세요!

30대는 가정과 일, 그리고 자신의 건강을 동시에 관리해야하는 중요한 시기입니다. 오늘은 30대의 건강을 지키기 위한 필수 영양제를 알아보겠습니다.

 

1. 코엔자임 Q10

30대 중반부터 우리 몸의 코엔자임 Q10 생성 능력이 감소하기 시작합니다. 코엔자임 Q10은 세포 내 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 에너지 저하와 피로를 완화시킬 수 있습니다.

나우푸드 CoQ10 100mg 소프트젤 글루텐 프리

뉴트리코어 코엔자임Q10 60캡슐, 5개

뉴트리코어 코엔자임 큐텐

GNM자연의품격 코큐텐11 코엔자임Q10 11 120정, 1박스

 

2. 프로바이오틱스

30대는 대장 건강에 주의해야 하는 시기입니다. 프로바이오틱스는 장내 유익한 박테리아를 증식시켜 소화 건강을 유지하고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

나우푸드 프로바이오틱-10 유산균 250억 베지 캡슐 100정, 1개

종근당건강 락토핏 골드 160g, 1개

일양약품 장건강 마이크로바이옴 메가바이오틱스 프로 프리바이오틱스 생유산균 60포

지큐랩 100억 생유산균 골드 60정, 1개

 

3. 칼슘 및 마그네슘

30대는 뼈 밀도가 점차 감소하기 시작하는 시기입니다. 칼슘은 뼈 건강을 지키는 데 필수적이며, 마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와주고 근육 및 신경 기능을 지원합니다.

뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 2개, 121.5g

나우푸드 칼-마그 캡슐 240정, 1개

솔가 칼슘 마그네슘 비타민 D3 타블렛 150정, 1병

[네이처메이드] 칼슘 마그네슘 아연 비타민D (180정/2개월분) 180정, 1개

 

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