[영양제]50대, 건강한 노년을 위한 영양제 선택법!

50대는 여러 변화와 도전의 시기입니다. 여성은 폐경을 맞이하며, 남성은 점차 안드로겐 수치가 감소하게 됩니다. 이러한 변화와 함께 신체 건강도 변화하는데, 이를 위한 영양제를 알아보겠습니다.

1. 칼슘 및 비타민 D

50대는 뼈 밀도 감소가 시작되는 시기입니다. 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 지키는데 필수적입니다. 특히 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와줍니다.

솔가 칼슘 600 위드 비타민 D3 120정, 1개

센트룸 칼슘+D 미니 120g

뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 90정, 4개

GNM자연의품격 GNM 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 90정, 2개

2. 감마리놀렌산 (GLA)

폐경을 맞이하는 여성들에게 특히 추천되는 영양제입니다. GLA는 여성의 호르몬 밸런스를 유지하는데 도움을 주며, 피부 건조와 염증 감소에 효과가 있습니다.

뉴트리코어 달맞이꽃종자유 120정, 1개

네추럴라이즈 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유

데일리원 달맞이꽃 종자유 감마리놀렌산 1개, 60.6g

재로우 보리지 1200mg 소프트젤 120정, 1개

 

3. 코엔자임 Q10

에너지 생산과 심장 건강에 필요한 코엔자임 Q10의 생산이 50대에 감소하기 시작합니다. 그렇기에 이 시기에는 코엔자임 Q10 섭취가 중요해집니다

닥터스베스트 하이 앱솔션 CoQ10 100mg 소프트젤 120정, 1개

세노비스 코엔자임 큐텐 비타민C+셀런 60정, 1개

안국건강 코엔자임Q10 코큐텐 프리미엄 코엔자임큐텐 항산화 혈압감소

코엔자임큐텐 60캅셀 2개월분 코큐텐 캐나다산 cq10

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