[영양제] 60~70대 건강 보조: 노년을 위한 건강 지킴이

1. 오메가-3 지방산:

노년기에도 뇌 건강과 심혈관 건강 유지가 중요합니다. 오메가-3은 두뇌 기능 감소를 예방하며, 심장 건강을 지킵니다.

NOW Foods, 울트라 오메가3, EPA 500/DHA 250, 장용성 소프트젤 90정

Sports Research, 오메가3 피쉬 오일, 트리플 스트렝스, 소프트젤 30정

California Gold Nutrition, 오메가3 프리미엄 피쉬 오일, 180 EPA/120 DHA, 생선 젤라틴 소프트젤 100정

2. 비타민 D:

노년기에는 햇빛을 더 적게 받게 되어 비타민 D 보충이 중요합니다. 이는 뼈 건강과 면역력을 위해서도 필수적입니다.

California Gold Nutrition, 비타민D3, 125mcg(5,000IU), 피쉬 젤라틴 소프트젤 90정

NOW Foods, 고효능 비타민D-3, 250mcg(10,000IU), 소프트젤 120정

3. 콜라겐:

피부 노화와 관절 건강을 위한 콜라겐 섭취는 이 시기에 필요합니다. 피부의 탄력과 윤기를 유지하며, 관절과 인대의 건강을 돕습니다.

NeoCell, 슈퍼 콜라겐 + 비타민C & 비오틴, 180정

Mason Natural, 콜라겐 프리미엄 스킨 크림, 57g(2oz)

4. 프로바이오틱스:

노년기 장 건강을 위한 프로바이오틱스 섭취는 장내 균형을 유지하고 소화를 돕습니다.

California Gold Nutrition, LactoBif 5 프로바이오틱, 50억CFU, 베지 캡슐 60정

NOW Foods, Probiotic-10, 250억, 베지 캡슐 50정

5. 칼슘 & 마그네슘:

뼈 건강을 지키기 위해 칼슘 섭취는 필수이며, 마그네슘과 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋습니다.

21st Century, 칼슘 마그네슘 아연 + D3, 90정

NOW Foods, 마그네슘 & 칼슘, 250정

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