[영양제 ] 40대, 중년의 건강을 위한 영양제 가이드!

40대는 중년의 시작, 이때의 건강 관리가 앞으로의 품질 좋은 노후를 결정짓습니다. 생활 패턴, 스트레스, 신체의 변화 등 다양한 요소를 고려하여, 40대의 건강을 위한 영양제를 알아봅니다.

 

1. 글루코사민

글루코사민은 연골 구성 성분 중 하나로, 연골의 윤활과 보호에 중요한 역할을 합니다. 40대는 관절의 통증이나 불편함을 체감하기 시작하는 시기이기도 합니다. 글루코사민은 관절 건강을 위해 필수적입니다.

닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM 캡슐 120정, 1개

엠에스엠 글루코사민3000 1800mg x 60정

종근당건강 글루코사민 180정, 1박스

여에스더 콘드로이친 플러스 60정, 2개

 

2. 비타민 B12

비타민 B12는 뇌 건강, 신경 시스템, 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 40대 중반부터는 기억력 저하나 집중력 감소가 나타나기 시작하므로, 이를 위한 비타민 B12의 섭취가 필요합니다.

락토테미 활력 비타민b 맥스 90정, 1병

나우푸드 B-12 1000mcg 로젠지 비건 250정, 1개

솔가 비타민 B12 500 100정, 1개

네추럴라이즈 프리미엄 비타민 B12 90정, 1개

 

3. 항산화제 (비타민 C, E, 셀레늄)

40대는 피부 노화가 두드러지기 시작하는 시기입니다. 항산화제는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역력 강화와 눈 건강에도 효과가 있습니다.

솔가 셀레늄

솔가 이스트-프리 셀레늄 200mcg 타블렛 무설탕 글루텐 프리

세노비스 코엔자임 큐텐 비타민C+셀런 60정, 1개

종근당 비타민C

네추럴라이즈 비타민E & 셀레늄 90정, 1개

GNC 비타민E 400 90정, 1개

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