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가을12

[가을 여행] 가을 캠핑에 필수품 텐트 고르는 방법 및 추천 사용인원에 따른 텐트 크기 고려 사용할 인원 + 1인 공간(여유분) 즉 : 3인가족은 4인용, 2인 가족은 3인용 텐트가 적합 사용계절에 따른 텐트 고르기 봄,가을 : 특별한 기능은 없이도 캠핑을 즐길 수 있음, 일교차가 크다는 점만 고려 여름 : 비와 햇볕을 막아주는 용도, 날씨가 더운만큼 통기성이 중요함, 더운 여름이니 무거운 텐트나 설치가 복잡한 것은 지양 겨울 : 실내 활동이 많으니 공간이 넓고 강풍, 혹한과 같은 조건에서 견딜 수 있는 내구성과 보온성이 중요함. 사용장소 자연에서는 비비색, 백패킹 텐트 추천 오토캠핑장은 동형이나 티피 텐트 추천 자동차는 차박용 텐트 추천 텐트의 종류 돔형 : 가장 일반적인 기본적인 종류, 설치가 쉽고 가격이 저렴 캐빈형 : 삼각 지붕과 직성형 텐트, 실내 공간이.. 2023. 8. 26.
[감기 회복] 목감기에 탁월한 음식과 빠른 회복을 위한 효과적인 방법 날씨가 너무 더워서 실내에 에어컨을 열심히 돌리다 생각지 않게 감기에 걸리시는 분들이 있는데 그중에서 목감기에 걸렸을 경우 좋은 음식과 빨리 나을 수 있는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 출처 : 식탁보감 . 감기에 걸렸을 때 기침이 나오는 것은 나쁜 것이 아니라 우리 몸의 방어 기전 중 하나입니다. 기침이 나는 이유는 가래를 배출하기 위해서이며, 가래를 배출하지 않으면 폐와 기관지에 피해를 줄 수 있습니다. 그래서 기침이 폐를 지키는 중요한 역할을 합니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 기침을 막는 약을 과도하게 복용하는 것은 좋지 않습니다. 기침을 효과적으로 치료하려면, 첫 단계로는 가래를 묽게 만드는 것이 중요합니다. 이를 위해 수분 보충은 필수적입니다. 하루에 따뜻한 물을 최소 10잔 마시는 것을 추천합.. 2023. 8. 18.
[영양제] 10대 자녀의 건강을 지키는 방법: 유산균, 비타민B군, 미네랄의 중요성 10대 자녀를 위한 필수 영양제: 유산균, 비타민B군, 미네랄 안녕하세요. 오늘은 10대에게 꼭 필요한 영양제 3가지, 유산균, 비타민B군, 미네랄에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산균 10대는 성장기에 있어 소화기능이 활발합니다. 이때, 유산균은 소화기능을 돕고 장 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 유산균은 장 내의 유해균과 유익균의 균형을 맞춰주어 소화불량, 변비, 설사 등의 장 관련 문제를 예방합니다. 또한, 장의 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 역할도 합니다. 10대의 활발한 활동량과 성장기 특성을 고려할 때, 유산균은 그들의 건강한 성장을 지원하는 필수 영양제입니다. 종근당건강 락토핏 골드 160g, 1개 COUPANG www.coupang.com 퍼펙토 포스트바이오틱스 프롤린.. 2023. 8. 17.
[수험생] 수험생을 위한 건강 영양제 선택 가이드: 부모님들 꼭 알아야 할 4가지 특징 오늘은 수험생들의 건강과 학업 성적에 큰 도움이 될 수 있는 영양제의 중요한 특징들에 대해 이야기하려 합니다. 1. NON-GMO: - 왜 중요한가요? GMO(유전자 변형 생물)는 몇몇 사람들에게 알레르기나 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. NON-GMO 제품은 수험생들의 건강을 위해 유전자 변형 원재료를 사용하지 않았음을 보장합니다. 2. 비유기 용매 추출: - 왜 중요한가요? 유기 용매는 환경 오염의 원인이 될 수 있을 뿐만 아니라, 잔류할 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 비유기 용매 추출은 환경과 수험생들의 건강 모두를 보호합니다. 3. MCT 오일 함유: - 왜 중요한가요? MCT 오일은 빠르게 에너지로 전환되어, 수험생들에게 집중력 향상과 지속적인 에너지 공급에 도움을 줍니다. 오랜 시간 공.. 2023. 8. 16.
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