728x90 기침1 [감기 회복] 목감기에 탁월한 음식과 빠른 회복을 위한 효과적인 방법 날씨가 너무 더워서 실내에 에어컨을 열심히 돌리다 생각지 않게 감기에 걸리시는 분들이 있는데 그중에서 목감기에 걸렸을 경우 좋은 음식과 빨리 나을 수 있는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 출처 : 식탁보감 . 감기에 걸렸을 때 기침이 나오는 것은 나쁜 것이 아니라 우리 몸의 방어 기전 중 하나입니다. 기침이 나는 이유는 가래를 배출하기 위해서이며, 가래를 배출하지 않으면 폐와 기관지에 피해를 줄 수 있습니다. 그래서 기침이 폐를 지키는 중요한 역할을 합니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 기침을 막는 약을 과도하게 복용하는 것은 좋지 않습니다. 기침을 효과적으로 치료하려면, 첫 단계로는 가래를 묽게 만드는 것이 중요합니다. 이를 위해 수분 보충은 필수적입니다. 하루에 따뜻한 물을 최소 10잔 마시는 것을 추천합.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 728x90
